このかんたん料理は、誰にでも家にあるもので簡単に出来るようご紹介している物ですので
お料理上手な人はあまり見ないで下さい。またはアドバイス頂けると幸いです。

藤本水産株式会社
〒656-1602兵庫県淡路市育波387番地
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これは美味しい!と好評の
釜揚げトースト
フランスパン(食パンでもOK)に
マーガリンとマヨネーズをうすく
ひきます。その上へ釜揚げを
た〜っぷりのせます。その上に
ピザ用チーズを少々のせて
トースターで焼くだけ!パンと釜揚げの
絶妙なハーモニーがたまりません


フライパンに油をひき、玉ねぎや
ほうれん草・ニンジンなど好きな野菜を
いためます。野菜に火が通ったらそこへ
パスタを入れ、マーガリンをひとかけ
コンソメ少々おしょうゆ少々を入れて
軽く混ぜ合わせ
火を止めます。
そこへ釜揚げをちらして軽く混ぜ合せて
出来上がり!

まず玉子を2個(量はお好みで)わります。
その中にめんつゆ・みりん・牛乳をを
各大さじ1杯入れます。よ〜くかき混ぜて
その中へネギ・しらす釜揚げをたっぷり
入れて軽く混ぜ合わせて焼くだけ



できたてご飯の上に、ご飯が完全にかくれる位の釜揚げをた〜っぷりのせます。
玉子を黄身だけ(全卵でもOK)(お湯にくぐらせ半熟でもOK)をのせて、お好みで
ネギ・青じそ・のり・ゴマなどをふりかけます。タレもお好みで味ぽん・だししょうゆ
和風ドレッシング・ゴマ油にしょうゆ・焼肉のタレ等なにをかけても美味しいですよ!